RENFO MUSCULAIRE
CIRCUIT TRAINING
Un entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices de cardio et de renforcement musculaire, souvent au poids du corps ou avec de petits matériels
Bénéfices du
renfo et du circuit training
Développement musculaire
Augmentation de l’endurance
Variété d’exercices
Gain de force et de puissance
Réserver une séance
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